Manifestacion BilbaoCooperacion en El SalvadorMesa Ebola Tele 7Cambiar el futuro. Jornadas 2015mesa en tele 7Mesa "Cambiar el Futuro" 2015Foro Social Vasco 23N 2013 BilbaoRueda de prensa FORO VASCO POR LA SALUD: "50 MEDIDAS PARA MEJORAR LA SALUD.."Cooperacon en Bonkorio, MalíSeminario AntropologiaGripe 2014 Tele 7Junta directiva Osalde y delegación de El SalvadorRueda de prensa en Bilbao Jardin des femmes, Malí

¿Quieres colaborar?

¡Hazte socio/a!

Formulario de solicitud

e-Boletín · OSALDE

Inicio de sesión

  · ASOCIACIÓN POR EL DERECHO A LA SALUD · OSASUN ESKUBIDEAREN ALDEKO ELKARTEA ·

 

Actasanitaria.com MADRID 5 ABR, 2017 - 6:55 PM

Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra este jueves, 6 de abril, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC) ha recopilado un conjunto de recomendaciones e indicaciones para impulsar la prescripción del ejercicio físico desde la Atención Primaria, que actúa “como una verdadera polipíldora en temas como la prevención del riesgo cardiovascular, algunas de las enfermedades metabólicas y hasta 26 de las principales patologías”.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que “la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad global y podría estar implicada en 3,2 millones de muertes en el mundo, datos que quedan reforzados por una cifra alarmante: se calcula que un 23 por ciento de los adultos y un 81 por ciento de los adolescentes, no son suficientemente activos”.

Por este motivo, el miembro del Grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (PAPPS) de SEMFYC, el doctor Francisco Camarelles, defiende la necesidad de “usar la actividad física como una medicina dentro del conjunto de opciones terapéuticas con que cuenta el médico de Familia y así, como mínimo, actuará como coadyuvante a la prescripción de fármacos ante muchos de los problemas de salud que vemos en la consulta y en un buen número de casos, será un potentísimo elemento preventivo”.

En este contexto, esta sociedad científica de ámbito nacional considera oportuno que “el papel del médico de Familia también se dirija a impulsar la puesta en marcha de actividades físicas y apoyar el mantenimiento de estas”.

Dentro de las recomendaciones posibles, SEMFYC hace hincapié en el hecho de que “caminar es la primera alternativa que apuntan los pacientes cuando se les pregunta sobre cómo podrían aumentar su nivel de actividad física y los médicos de Familia deberíamos motivar la introducción de actividades físicas a la rutina empezando por algo sencillo, como alcanzar los 10.000 pasos al día, a un ritmo que notemos que aumenta la frecuencia cardíaca pero que al mismo tiempo nos permite mantener una conversación con la persona que nos acompaña”.

 

Todas ellas son de alta prevalencia

En base a la evidencia científica,SEMFYC aconseja la práctica de ejercicio físico como medicina en el tratamiento de 26 enfermedades diferentes que se podrían agrupar en psiquiátricas, como la depresión, la ansiedad, el estrés y la esquizofrenia; neurológicas, como la demencia, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple; y las metabólicas, como la obesidad, la hipercolesterolemia, el síndrome metabólico, el síndrome del ovario poliquístico, la diabetes tipo II y la diabetes tipo I.

Dentro de otras enfermedades están las cardiovasculares, como la hipertensión, la cardiopatía coronaria, la insuficiencia cardíaca, el ictus cerebral y la claudicación intermitente; pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el asma y la fibrosis quística; y los trastornos músculo-esqueléticos, como la osteoartritis, la osteoporosis, el dolor de espalda y la artritis reumatoide.

También incide en numerosos tipos de cáncer, “teniendo en cuenta que se estima que hasta el 40 por ciento de ellos se podrían prevenir con unos hábitos de vida saludables”, señalan desde SEMFYC. El coordinador del Grupo de Actividad Física de ésta, el doctor José Ignacio Ramírez, añade otros argumentos a favor de la práctica del ejercicio físico como elemento preventivo, que “tiene un bajo coste y pocos efectos adversos, por lo que constituye la verdadera polipíldora”.

 

Relacionado con: 
Imagen de Redaccion web